Arrêtez de fumer hypnose Télécharger FREE MP3 - Liste Psychologue: BEST Quittez les programmes de renoncement au tabac!

Depuis l'American Medical Association (AMA) a approuvé l'utilisation de l'hypnose clinique dans les années 1950, des centaines de milliers de personnes ont trouvé l'hypnose pour être un moyen efficace pour arrêter de fumer, perdre du poids, et d 'améliorer leur vie. Pour cesser de fumer, de nombreux hypnotiseurs maintenant offrent même une seule fois, une demi-heure la session individualisée. Depuis plus d'assurance ne couvrent généralement pas de l'hypnose, la rémunération des services pour cette séance d'une demi-heure peut être plus abordable que les autres traitements. Bien que certaines personnes peuvent bénéficier de l'hypnose de groupe, la plupart semblent trouver des sessions individuelles comme préférable.

Chaque session singulière consiste souvent en une brève discussion d'un comportement de fumer avant et les raisons courantes pour lesquelles les gens pourraient initialement fument; une discussion sur le processus hypnotique, le renforcement de ses motivations conscientes de vouloir cesser de fumer, et une induction de transe simples hypnotique avec un post- suggestion hypnotique pour le sevrage tabagique. La plupart sont très sensibles à la suggestion hypnotique, si c'est compatible avec quelque chose de désirable.

Il n'est pas rare pour un grand nombre de deux paquet par jour, plus de vingt ans les fumeurs à cesser de fumer, après leur première session. À la suite de traitements en personne, le suivi d'un programme audio d'auto-hypnose pour le sevrage tabagique est recommandé. Renforcer les suggestions hypnotiques par l'écoute de votre auto-hypnose enregistrement quotidien, pendant au moins deux semaines, devrait contribuer à garantir un résultat d'un traitement plus favorable.

Depuis 1992, selon le New Scientist, il a été connu que "L'hypnose est la façon la plus efficace d'arrêter de fumer." Sa citation a été basée sur une étude citée dans le Journal of Applied Psychology, plus tôt cette même année.

Il existe même des preuves de recherche clinique fondée sur ce que seule séance d'hypnose peut être tout aussi efficace (si ce n'est pas plus efficace) que n'importe quel programme de traitement le renoncement au tabac d'autres disponibles. Bien que je recommande souvent combinant des séances d'hypnose avec une autre approche de traitement, que votre médecin de famille ou votre pharmacien peut vous recommander, ce n'est pas une nécessité pour l'efficacité

Les meilleurs indicateurs de succès, avec cette approche pour cesser de fumer, sont la capacité d'une avant d'avoir réussi à cesser de fumer pour au moins un mois, et aujourd'hui seul désir d'être sans fumée. Des enregistrements audio d'auto-hypnose et des lectures de désaccoutumance au tabac semblent servir un bon complément à la session individualisée. L'Internet offre un éventail de libres aides pour cesser de fumer, y compris les téléchargements de désaccoutumance au tabac MP3!